"KBT i utveckling: en introduktion till kognitiv beteendeterapi" är utformad som en lärobok för blivande terapeuter inom KBT. Men eftersom det är en introduktion ligger innehållet på en sådan nivå att vem som helst kan ta del av det och ha stor behållning. I ett antal kapitel går Kåver igenom KBT:s historia, övergripande behandlingsmetoder, attityd gentemot patienten samt ett urval av metoder.
Kognitiv beteendeterapi är grundat i människans beteenden och vad som formar dessa. Ofta kan våra beteenden formas på ett sådant sätt att vi mår dåligt. Vi kan stötas ut, eller uppleva oss utstötta, av vår omgivning. Vi kan hantera vardagliga situationer på ett icke adekvat sätt eller helt enkelt bara må väldigt dåligt när vi gör det. I KBT nystar terapeuten, tillsammans med patienten, upp dessa beteendemönster, för att de ska bli tydliga. Därefter får patienten göra värderingar och bedömningar av sina "beteendescheman" och bestämma vilka som bör förändras och på vilket sätt - för att patienten ska uppnå sina inre mål och må bättre.
Därefter erbjuder terapeuten en rad metoder, modeller och verktyg med vilka patienten kan uppnå dessa inre mål.

KBT är en mycket konkret terapimodell. Sällan går man till källan och ser vad som skapade ett visst beteendemönster. I stället fokuserar man på själva beteendet och vad som kan förändra detta på ett önskvärt sätt.
KBT är en relativt ny terapiform men grundar sig bitvis på kunskap som är flera tusen år gammal. Mycket influenser kommer från kinesisk visdom och har sedan testats kliniskt, utvärderats och införlivats i de metoder som utgör KBT arbetssätt.

Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare med många års erfarenhet av både forskning och klinisk praktik inom KBT. Hon har gett ut flertalet böcker där vissa vänder sig till terapeutstuderande och vissa till gemene man som på egen hand vill fördjupa sig i terapiformens arbetssätt.
Jag har inte läst någon av Anna Kåvers andra böcker tidigare och kan inte jämföra denna med dem. Men denna upplevde jag mycket positivt. Den genomgående känslan hon förmedlar är respekt, kvalité och ödmjukhet. Respekt för patienten och dennes förutsättningar och vilja. Kvalité och effektiv i behandling är ledord tillsammans med begränsat antal träffar, kvalitetssäkring och utvärdering. Och ödmjukheten att hela tiden utgå från att patienten vet bäst vad denne vill och behöver.
Anna Kåvers beskrivning om hur KBT-behandling bör gå till känns på många sätt utopisk i jämförelse med mina egna erfarenheter av terapi. Å andra sidan är en del av hennes ödmjukhet också att hon erkänner att hon själv haft ett privilegierat yrkesliv där hon jobbat i intressanta sammanhang med motivation och kompetenta och trevliga kollegor. Det är sällan det ser ut så annars. Många terapeuter jobbar under mycket svåra omständigheter och kan må dåligt själv - vilket påverkar deras arbete. Därför ägnar hon ett helt kapitel till att berätta om hur terapeuten bör vara uppmärksam på sin egen situation - då ett vanligt problem är terapeuter som utgår från att de är osårbara bara för att de har kunskapen att ordna upp emotionellt trassel. Terapeuter som har denna attityd demoraliseras och kan inte garantera god kvalité i sin behandling. I kvalitetssäkringen ingår därför självterapi enligt KBT-metoden och vid behov terapi hos kollega.

Min sammantagna uppfattning om denna bok är mycket positiv. Den känns som en god inkörsport och jag kan tänka mig att den ingår som standard i landets KBT-utbildningar. Den är delvis teoretisk men ger i första hand många - mycket konkreta - verktyg, diagram, tabeller och instrument att använda sig av om man vill utöva KBT med sig själv.

David Zetterstad har läst in denna bok och gör detta alldeles utmärkt.

Betyg 4