Gun Leander har skrivit en enkel bok om sömn. I olika avsnitt går hon igenom vad sömn är, varför vi sover och vad som händer när vi inte gör det.
Hon ägnar mycket utrymme åt vilka problem som kan uppstå och vad vi kan göra åt det.

Boken är skriven med god ballans mellan det lätta och det seriösa. Ren fakta blandas med nästan kåseriliknande texter samt intervjuer av människor med olika sömnsituationer.
Boken känns både informativ och lättillgänglig.

Många av råden i boken kände jag igen sen tidigare läsning om sömn, men Gun Leander går djupare in på varför råden hjälper, med syftet att förståelse ger bättre resultat.

Betyg 3