Paniken tog över ? något var ordentligt fel med mig ? jag upplevde dödsrädsla men utan att förstå varifrån hotet kom." Så beskriver Tomas Frankell sin första ångestattack i tonåren som blev startpunkten för hans andliga sökande. Med humor och ett personligt tilltal berättar han om sina erfarenheter från 70-talets primalsessioner till 80- och 90-talets andnings- och yogaövningar. Vi får också stifta bekantskap med hans andliga vägledare, en amerikansk psykoterapeut och en indisk yogi.