”Löparens nya handbok” är precis som titeln indikerar en bok innehållandes allehanda tips som rör löpning och löpträning. Boken är proppfull med råd och tips om hur man uppnår en allsidig och resultatgivande träning. Boken riktar sig kanske främst till motionären som löptränar mest för att upprätthålla grundkondition och hålla koll på vikten även om vissa delar säkerligen kan vara användbar även för de mer hårdsatsande löparna. Tips om kosthållning, utrustning och skadeförebyggnad varvas med motivationsråd och mer (eller mindre) vetenskapliga fakta, allt åtföljt av snygga färgfoton. Jag tycker att ”Löparens nya handbok” är en fräsch och nyttig bok för den träningssugne. Den torde även passa perfekt som presentbok.

Betyg 3