"Med de ekologiska, sociala och politiska utmaningar vi står för idag, förutom våra egna personliga problem, är det nödvändigt att vi lär oss leva mer medvetet.
Att lära sig leva medvetet i det dagliga livet är en ständigt pågående process som varar livet ut. Genom att ta ett medvetet ansvar för våra liv kan vi fungera som förebilder och inspirera andra att göra likadant."
Ur inledningen, Shakti Gawain.
Utdrag ur boken:
Mat är en av de saker vi använder som ersättning för kärlek, makt och trygghet. Mat fyller många funktioner. Om ditt inre barn inte får kärlek och närhet, då kan du omedvetet försöka ge det kärlek genom att ge det speciella saker att äta.